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宫廷淮玉羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:06:44 阅读：5969+ 来源：本站原创 作者：师洋

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
玉米：健脾、利水、祛湿
牛奶：富含蛋白质

食材用料

淮山350克相克食物	鸡蛋2个相克食物
玉米1个相克食物	牛奶1盒相克食物
水两大碗	冰糖适量相克食物

宫廷淮玉羹的做法

1.行有食材准备好备用
2.淮山削皮洗干净切小块，玉米剥粒，鸡蛋搅拌均匀备用
3.锅内倒入两大碗清水，大火烧开
4.淮山和玉米粒依次放入锅内，盖上盖子煮五分钟左右
5.放入冰糖（依个人口味）再盖上锅盖煮到淮山和玉米熟了即可
6.倒入牛奶（喜欢浓点的可以多放些牛奶）
7.待煮开后再倒入鸡蛋液
8.大火煮开滚起来就可以关火了
9.香甜可口的淮玉羹就好啦

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