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蒜香酿口蘑的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:27:17 阅读：8219+ 来源：本站原创 作者：高以翔

健康功效

口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳

食材用料

口蘑适量相克食物	油适量
盐少许	糖少许相克食物
葱姜蒜适量	胡萝卜少许相克食物
青椒少许相克食物	蚝油少许
生抽少许	水淀粉少许

蒜香酿口蘑的做法

1.口蘑浸泡洗净
2.锅中加入适量水烧开下口蘑焯熟捞出沥干切片
3.葱姜蒜切末，胡萝卜青椒切片
4.锅中加入适量油下葱姜蒜爆香
5.下入青椒胡萝卜片翻炒片刻
6.加入适量蚝油，生抽和水烧开下入切片的口蘑翻炒匀，淋入水淀粉即可出锅

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