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酱香骨头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:57:44 阅读：349+ 来源：本站原创 作者：乔任梁

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

刺骨1斤	棒骨1斤
油适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物	大料2个
蒜3个相克食物	花椒适量
豆瓣酱适量相克食物	白糖1勺相克食物
生抽1勺	酱油2勺
料酒1勺

酱香骨头的做法

1.准备食材
2.在开水了煮几分钟去血水在用温水洗洗
3.放油骨头白糖料酒酱油炒上色
4.要是有电压锅就25分钟要是炖就开锅小火1个小时把没放的材料都放进去
5.好了大火收
6.成品出锅

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