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红豆芋圆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:56:55 阅读：598+ 来源：本站原创 作者：大张伟

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
芋头：补虚、健脾、解毒

食材用料

木薯淀粉500克	紫薯三个相克食物
芋头四个相克食物	糖若干相克食物

红豆芋圆的做法

1.准备好食材，白糖泡水
2.切块上锅蒸熟
3.将紫薯跟芋头碾碎
4.加入木薯粉，紫薯，芋头和木薯粉2:1.5的比例兑入，加入糖水，揉成粉团
5.洒粉在菜板上，将粉团搓条切块
6.芋圆弄好了，做多了，吃不完的准备放冰箱里
7.红豆煮熟，再将冰糖芋圆放进去煮七八分钟即可

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