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豆腐两面黄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:18:27 阅读：3544+ 来源：本站原创 作者：文章

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐3---4块相克食物	蒜3个相克食物
辣椒2个相克食物	油，盐，生抽，老抽适量

豆腐两面黄的做法

1.豆腐切成块，用盐水泡一下，把盐水倒了。
2.放油热后依次放下豆腐块，改中火煎，淋上生抽，老抽
3.翻面煎，放盐，装盘待用
4.放蒜泥和辣椒炒一下
5.把豆腐放下去炒下，浇点水煮一下
6.起锅装盘

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