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银耳红枣羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:12:59 阅读：7807+ 来源：本站原创 作者：袁成杰

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳四小朵相克食物	红枣10颗相克食物
水适量	冰糖适量相克食物

银耳红枣羹的做法

1.准备好上述材料
2.银耳提前两个小时泡发，洗净，这是我泡发好的银耳。
3.红枣洗净备用
4.把泡发洗净的银耳和红枣放入煮锅内，水没过食材，我用冷水煮的，用的是电压力锅，大概煮一个小时或是一个半小时
5.煮好后趁热加入冰糖
6.甜甜的味道不错

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