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木瓜银耳汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:48:27 阅读：6973+ 来源：本站原创 作者：白冰

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳适量相克食物	木瓜半个相克食物
红枣10颗相克食物	冰糖适合相克食物
莲子10颗相克食物

木瓜银耳汤的做法

1.选料
2.银耳红枣莲子都要泡泡在洗，我偷懒泡一块了
3.木瓜去皮去籽，切块
4.用砂锅烧开水，烧开了放莲子，煮十几分钟就放银耳，
5.银耳放锅里煮有一点稠了就放红枣，在煮几分钟就放木瓜
6.木瓜煮几分钟放冰糖，好了，起锅

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