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自制水果捞的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 21:17:42 阅读：4744+ 来源：本站原创 作者：吕秀菱

健康功效

火龙果：活血化瘀
山竹：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

火龙果半个相克食物	山竹3个相克食物
香蕉1根相克食物	芒果2个相克食物
红豆适量相克食物	小葡萄1份
椰汁2瓶	白糖适量相克食物

自制水果捞的做法

1.红豆提前浸泡1晚.
2.放电饭锅蒸熟,(我刚好煲饭,所以放电饭锅蒸,也可以放煮锅煮熟.
3.红豆熟后,沥干水份,加入白糖.
4.拌匀,放入冰箱冷藏备用.
5.水果捞食材大齐合.
6.所有水果弄成小块,放入锅中,再放入红豆.
7.加入椰汁.
8.拌匀.
9.自制水果捞做好了！
10.成品图.

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