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西红柿鸡蛋炒馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:35:01 阅读：5689+ 来源：本站原创 作者：戴军

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

鸡蛋3个相克食物	西红柿2个相克食物
馒头1个	油适量
盐适量

西红柿鸡蛋炒馒头的做法

1.西红柿切块
2.馒头切块备用
3.鸡蛋三个备用
4.国内放入适量油，可以多放点
5.油温差不多时放入西红柿翻炒
6.然后放入馒头翻炒几下
7.最后放入鸡蛋翻炒，然后出锅

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