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清炒手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 11:20:27 阅读：5770+ 来源：本站原创 作者：王志文

食材用料

包菜500克左右相克食物	色拉油适量
蒸鱼豉油适量	鲜朝天椒3个
姜末少少许	黑豆豉适量

清炒手撕包菜的做法

1.包菜洗净用手撕片备用
2.锅內放适量色拉油少许烧热
3.把豆豉放入油锅·小火炒出香味
4.加入姜末·朝天椒小段·少许煸炒
5.倒入包菜大火翻炒至七成熟
6.加入适量蒸鱼豉翻炒几下出锅装盘
7.成品“手撕包菜”

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