健康功效
牛奶:富含蛋白质
食材用料
蛋白1个 | 色拉油35g |
低筋面粉50g | 奶粉10g |
牛奶20g相克食物 | 糖粉35g |
蛋白小饼干的做法
1.油里加入糖粉 搅拌均匀
2.分三次加入蛋白 全部混合后加入牛奶继续搅拌均匀
3.把低筋面粉和奶粉混合
4.筛入蛋白液中 搅拌均匀
5.放入裱花袋里
6.挤成自己喜欢的形状 圆啊 椭圆啊 葫芦啊都可以 放入预热好的烤箱
7.150度 15分钟左右最后看紧 别过火 出炉后完全冷却
8.一口一个 好酥脆(*^__^*)
牛奶:富含蛋白质
蛋白1个 | 色拉油35g |
低筋面粉50g | 奶粉10g |
牛奶20g相克食物 | 糖粉35g |
1.油里加入糖粉 搅拌均匀
2.分三次加入蛋白 全部混合后加入牛奶继续搅拌均匀
3.把低筋面粉和奶粉混合
4.筛入蛋白液中 搅拌均匀
5.放入裱花袋里
6.挤成自己喜欢的形状 圆啊 椭圆啊 葫芦啊都可以 放入预热好的烤箱
7.150度 15分钟左右最后看紧 别过火 出炉后完全冷却
8.一口一个 好酥脆(*^__^*)
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