健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
龙胆石斑鱼300克 | 姜适量相克食物 |
辣椒适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
香菜适量相克食物 | 盐适量 |
大蒜适量相克食物 | 柠檬适量相克食物 |
清蒸龙胆石斑鱼的做法
1.将龙胆石斑鱼皮上的磷刮掉,冲洗干净后用盐腌制三十分钟。
2.在鱼肉上面铺上姜丝,鱼皮下面也可以垫一点姜丝去腥
3.在姜丝上撒葱花、蒜末
4.加上辣椒,水开后上蒸笼蒸十分钟
5.时间到,出锅,用香菜、柠檬做点辍,完成。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
龙胆石斑鱼300克 | 姜适量相克食物 |
辣椒适量相克食物 | 葱适量相克食物 |
香菜适量相克食物 | 盐适量 |
大蒜适量相克食物 | 柠檬适量相克食物 |
1.将龙胆石斑鱼皮上的磷刮掉,冲洗干净后用盐腌制三十分钟。
2.在鱼肉上面铺上姜丝,鱼皮下面也可以垫一点姜丝去腥
3.在姜丝上撒葱花、蒜末
4.加上辣椒,水开后上蒸笼蒸十分钟
5.时间到,出锅,用香菜、柠檬做点辍,完成。
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