健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
菠菜250克相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
盐适量 |
菠菜炒蛋皮的做法
1.准备好食材。
2.菠菜洗净切段。
3.锅中注入清水烧开,下菠菜卤断生。
4.然后立马捞出用清水冲洗,可以保持菠菜的翠绿。
5.将鸡蛋打散,用平底锅煎成蛋饼。
6.将蛋饼切块。
7.锅中放少许油,放入菠菜和鸡蛋皮翻炒,加适量盐,继续翻炒均匀即可出锅。
8.看这色泽,是不是很有食欲呢。
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜250克相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
盐适量 |
1.准备好食材。
2.菠菜洗净切段。
3.锅中注入清水烧开,下菠菜卤断生。
4.然后立马捞出用清水冲洗,可以保持菠菜的翠绿。
5.将鸡蛋打散,用平底锅煎成蛋饼。
6.将蛋饼切块。
7.锅中放少许油,放入菠菜和鸡蛋皮翻炒,加适量盐,继续翻炒均匀即可出锅。
8.看这色泽,是不是很有食欲呢。
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