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紫薯包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 09:30:59 阅读：1847+ 来源：本站原创 作者：陈冲

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

面粉	紫薯相克食物
酵母粉	牛奶相克食物
糖相克食物	芝麻相克食物

紫薯包子的做法

1.先准备好面粉
2.把酵母粉倒入面粉中搅拌均匀
3.这时倒入牛奶，搅拌成雪花状后，用手揉成团…待发酵成蜂窝状…
4.在等发酵面粉过程中，我们就先把紫薯洗干净，放锅里煮熟…
5.熟后把它剥皮压扁加糖加芝麻…
6.待面团发酵好后，我们开始包包子咯…待出锅…
7.煮好后就是这样了…

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