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冰糖银耳红枣羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:23:29 阅读：9864+ 来源：本站原创 作者：陈嘉琪

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳200克相克食物	冰糖100克相克食物
红枣6颗相克食物	枸杞10颗相克食物

冰糖银耳红枣羹的做法

1.干银耳200克
2.冷水泡发
3.剪掉底端硬的杂质
4.泡发好的银耳洗干净撕小碎块
5.银耳.红枣.枸杞.冰糖一起放入高压锅中
6.加入适量的水
7.高压锅中火压制四十分钟
8.压制好的冰糖银耳红枣羹

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