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鱼腥草猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 16:04:12 阅读：2054+ 来源：本站原创 作者：苗圃

健康功效

鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压
苹果：除烦、养胃、生津
无花果：健脾、清热、解毒

食材用料

扇骨适量	鱼腥草适量
淮山或淮山干片适量	苹果2个相克食物
无花果适量相克食物	蜜枣3～5颗

鱼腥草猪骨汤的做法

1.猪骨洗净去血水
2.鱼腥草洗净切段（不切也可，自己喜欢）
3.苹果，淮山切块
4.猪骨鱼腥草苹果无花果蜜枣一起放锅里，加水(适量，看人数和材料量)，中火
5.水开后撇去泡沫，煲半小时后转小火，再半个小时后开盖撇去泡沫，加入淮山，煮开后，继续煲一个半小时。
6.够钟开盖撇去泡沫，关火，放盐调味，即可饮用

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