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西瓜绿豆薏米爽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 15:34:22 阅读：3182+ 来源：本站原创 作者：刘一含

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

绿豆50克相克食物	赤小豆30克相克食物
薏米30克相克食物	燕麦20克相克食物
西瓜一块相克食物	水适量
糖适量相克食物

西瓜绿豆薏米爽的做法

1.绿豆、赤小豆、薏米和燕麦浸泡后加水一起煮熟，加糖调味
2.捞起沥水放盘中间堆起
3.用挖球器挖出一个个西瓜球
4.西瓜球伴盘摆造型
5.剩下的绿豆薏米甜汤也很不错哦

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