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绿色戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 09:14:49  阅读:6524+ 来源:本站原创 作者:单立文

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋四个相克食物 低筋粉90g
白糖20g(蛋黄)相克食物白糖35g(蛋白)相克食物
玉米油60g 菠菜泥90g
白芝麻适量白醋两滴相克食物

绿色戚风蛋糕的做法

  • 1.准备无油,无水的盆,将蛋清分离

  • 2.蛋黄搅匀

  • 3.菠菜焯水捞出,打成泥

  • 4.蛋黄液放入白糖,搅拌均匀。
    放入菠菜泥

  • 5.搅拌均匀

  • 6.倒入玉米油

  • 7.筛入低筋粉,搅拌至无颗粒

  • 8.开始打发蛋白,先滴两滴醋,打至有明显鱼眼。

  • 9.放入三分之一的白糖,打至浓稠状,再放入白糖

  • 10.分三次放入

  • 11.打至尖角状即可
    取一部分蛋白放入蛋黄糊里,翻拌均匀

  • 12.再倒入一起翻拌。
    烤箱预热,设置150℃,上下火,50分钟。
    拌好倒入八寸模具里,震几下。

  • 13.烤好取出震两下,立即倒扣。放三个小时左右脱模。

  • 14.切开

  • 15.成品图

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