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凉拌鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:37:46  阅读:4667+ 来源:本站原创 作者:胡彦斌

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲫鱼两条相克食物适量相克食物
大蒜八瓣相克食物十根相克食物
小米椒二十少许相克食物
生抽半碗白糖少许相克食物
适量 鸡精适量

凉拌鲤鱼的做法

  • 1.鱼一定要把鱼甲洗干净!特别是肚子!盘底放葱姜!放锅里蒸!

  • 2.蒸到鱼肉有点分裂即可!放一边等鱼肉冷却

  • 3.大蒜!小米椒!剁碎!切葱花

  • 4.所以佐料都放碗里!搅拌均匀!一定要把盐味调出来

  • 5.等鱼冷了就把调好的佐料搅拌后淋到鱼上!就可以吃了

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