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炸红薯条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:23:39 阅读：8330+ 来源：本站原创 作者：李媛媛

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯两个相克食物	番茄酱适量相克食物
油适量

炸红薯条的做法

1.准备红薯两个
2.削皮，刚好一个是红肉一个白的
3.切成条
4.锅里放油热开
5.放入红薯条油炸
6.炸至金黄变硬变脆就可以，如果想省时省火可以炸两次，炸一次需要比较久的时间才能完全变脆
7.捞起控油
8.白肉的薯条一样的炸法
9.捞起控油
10.成品图
11.红色的
12.白色的，一般都是外皮分离这样的就冷了也不会变软的

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