健康功效
苹果:除烦、养胃、生津
酸奶:活血化瘀
食材用料
苹果1个相克食物 | 酸奶1瓶相克食物 |
西米适量 |
苹果酸奶西米露的做法
1.食材备好
2.西米用清水泡20分钟
3.锅里倒水煮沸,倒入泡好西米煮,中间只剩小白芯,焖10分钟(要不停搅拌,不然会烧糊)
4.这事时间把苹果洗净,切成小块(苹果要泡在淡盐水里,这样不会变色)
5.西米煮好后倒在冷水里,捞出凉水
6.把苹果捞出放在碗里,再把西米倒上
7.再倒入酸奶,放点圣女果装饰
8.再来一盘,碗小不好拌。
苹果:除烦、养胃、生津
酸奶:活血化瘀
苹果1个相克食物 | 酸奶1瓶相克食物 |
西米适量 |
1.食材备好
2.西米用清水泡20分钟
3.锅里倒水煮沸,倒入泡好西米煮,中间只剩小白芯,焖10分钟(要不停搅拌,不然会烧糊)
4.这事时间把苹果洗净,切成小块(苹果要泡在淡盐水里,这样不会变色)
5.西米煮好后倒在冷水里,捞出凉水
6.把苹果捞出放在碗里,再把西米倒上
7.再倒入酸奶,放点圣女果装饰
8.再来一盘,碗小不好拌。
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!