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焗烤肉末香菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 03:52:48  阅读:1533+ 来源:本站原创 作者:许绍洋

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

香菇四个相克食物 肉末20克
大蒜四瓣相克食物 黑胡椒粉1G
马苏里拉芝士12g

焗烤肉末香菇的做法

  • 1.准备主食材,还有马苏里拉芝士!

  • 2.将香菇泡发,剪平根部,用开水煮五分钟,口味比较重的可以在水中加少许盐调味!

  • 3.将肉、大蒜切成碎!

  • 4.平底锅倒入少许油,放入肉末炒香,再放入蒜碎炒香,然后放入少许盐和黑胡椒调味!盛入碗里备用!

  • 5.将烤盘刷一层薄薄的油,把香菇放入烤盘中,然后把炒好的肉酱铺一层在香菇中,再铺上一层芝士,放入预热好的烤箱上层,上下火180度烤10分钟!

  • 6.烤好用隔热手套取出放入盘中即可!

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