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香菇豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 13:21:15 阅读：931+ 来源：本站原创 作者：叶倩文

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

豆腐1小块相克食物	小白菜1棵相克食物
香菇2个相克食物	葱半根相克食物
盐少许	鸡精少许
香油几滴	淀粉2小勺

香菇豆腐羹的做法

1.豆腐切小块
2.香菇洗净切条
3.小白菜洗净切段
4.锅里放水热开焯豆腐块
5.焯好的豆腐块和香菇放入锅里加一大碗水放盐鸡精烧开
6.放入青菜煮开
7.淀粉用水化开
8.淀粉水倒入烧开的锅中滴入香油搅匀
9.切葱花
10.盛碗散葱花

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