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鸡蛋炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 10:38:41 阅读：7492+ 来源：本站原创 作者：李圣杰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡蛋2个相克食物	黄瓜一根相克食物
胡萝卜适量相克食物	鸡精适量
盐适量	油适量
温水少许

鸡蛋炒黄瓜的做法

1.准备好所有的材料
2.鸡蛋打散后加入适量温水和盐搅拌均匀，黄瓜、胡萝卜去皮切菱片
3.锅中倒入适量油烧热后放入鸡蛋液煎熟后用锅铲铲成小块盛出备用
4.锅中倒入适量油烧热后放入黄瓜、胡萝卜翻炒至断生
5.放入鸡蛋翻炒均匀
6.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀
7.成品图

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