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老友羊肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 01:12:25 阅读：2710+ 来源：本站原创 作者：弦子

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
西红柿：暖肝、健胃、消食积
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

羊肉300克相克食物	西红柿1个相克食物
酸笋15克	豆豉5克相克食物
蒜2辦相克食物	红辣椒1支
姜片3片	香菜1棵相克食物
油适量	酱油1匙
蚝油半小匙	糖半小匙相克食物
鸡精适量	盐适量

老友羊肉片的做法

1.羊肉切片.西红柿刀块.蒜切未.红椒切片.姜切片备料待用,
2.酸笋干煸去酸臭盛出备用
3.热锅凉油下入豆豉红椒小火爆香随后下入蒜未爆香
4.下西红柿煸炒十秒
5.下入蚝油，盐.酱油，糖，鸡精,酸笋.香菜梗.姜片和一碗水或高汤烧开
6.下入羊肉片滑熟盛出
7.放香菜叶点缀即可

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