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三文鱼头豆腐玉米红萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:56:02  阅读:792+ 来源:本站原创 作者:叶世荣

健康功效

红萝卜:活血化瘀
玉米:健脾、利水、祛湿
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

三文鱼头两个红萝卜一个
玉米一个相克食物豆腐一盒相克食物
两片相克食物适量

三文鱼头豆腐玉米红萝卜汤的做法

  • 1.煎鱼头

  • 2.煎豆腐

  • 3.放两片姜,然后把所有食材放进锅里,倒进热水,沸腾煮15分钟

  • 4.然后倒进汤煲,慢煮一小时

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