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韭菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:41:14  阅读:9707+ 来源:本站原创 作者:耿乐

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
韭菜:温中、补肾、解毒
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆腐1小块相克食物韭菜适量相克食物
两碗半 瘦肉少许
姜丝少许适量
花生油适量

韭菜豆腐汤的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.韭菜去头尾洗干净切2-3厘米的小段。

  • 3.豆腐切块,瘦肉切片。

  • 4.锅里倒入水,加入姜丝烧开。

  • 5.倒入猪肉跟豆腐煮几分钟。

  • 6.加入韭菜。

  • 7.滴入少许花生油,再大火煮一分钟即可。

  • 8.调入盐装碗食用。

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