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生蚝煎蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:12:22 阅读：246+ 来源：本站原创 作者：阮经天

健康功效

生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

生蚝300克相克食物	鸡蛋3个相克食物
油适量	蒜1个相克食物
盐适量	葱3根相克食物

生蚝煎蛋的做法

1.准备好蒜、葱
2.生蚝洗净用加少许盐、料酒腌制一下备用
3.准备3个鸡蛋
4.鸡蛋打散加少许盐在放入葱花
5.不沾锅烧热加油爆香蒜米
6.把生蚝入锅翻炒3分钟
7.倒入打好的蛋汁煎至定型在翻一面煎金黄
8.装盘即可

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