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榨菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 17:01:57 阅读：7579+ 来源：本站原创 作者：梅艳芳

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

剩米饭一碗	榨菜（袋装）30克
黄瓜半根相克食物	火腿肠适量
鸡蛋两枚相克食物	油适量
盐适量

榨菜炒饭的做法

1.准备食材：我喜欢这个品牌的榨菜，原味的
2.黄瓜和火腿肠切丁；榨菜取出稍微切碎
3.鸡蛋无需打散，锅里油五成热时打入鸡蛋
4.蛋白凝固后用炒勺搅散
5.将黄瓜、火腿肠、榨菜放入，翻炒均匀
6.黄瓜稍微出汁将米饭放入，加盐调味
7.中小火翻炒至米饭呈一粒一粒的即可
8.来一碗尝尝呗！
9.成品图

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