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时蔬丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 17:50:03 阅读：4273+ 来源：本站原创 作者：杨丞琳

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

芹菜1棵相克食物	土豆1个相克食物
胡萝卜1根相克食物	洋葱半个相克食物
香菜1棵相克食物	面粉少量
鸡蛋2个相克食物	油适量
香油少量	盐少许

时蔬丸子的做法

1.准备食材，芹菜摘取叶子部分，土豆去皮！
2.土豆切片蒸熟，压成土豆泥！
3.芹菜，胡萝卜，洋葱，香菜切碎！
4.所有食材放入盆中，加入适量的盐和香油！
5.加入面粉，搅成面糊，将所有蔬菜搅拌均匀，面糊不要太稀！
6.锅中放适量油，小火加热到六七成热，我丢进一个小蔬菜试油温，能炸起来为宜，
7.油温好后，用手从虎口挤或者用勺子团成小团，将面糊团放去锅中！
8.炸至面团金黄色出锅！完成

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