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波菜汁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 06:36:34 阅读：3632+ 来源：本站原创 作者：杨俊毅

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

菠菜适量相克食物

水适量

波菜汁的做法

1.先把菠菜洗干净，切块
2.锅内到水，把菠菜放入锅内煮熟
3.把煮熟好的菠菜放到保鲜袋里面
4.用擀面账用力的擀压
5.这样不吃汁就出来了

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