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豌豆粒炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 19:06:07 阅读：8583+ 来源：本站原创 作者：果子

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

胡萝卜一个相克食物	豌豆粒适量
生姜适量相克食物	干辣椒块适量
花椒适量	清油适量
盐适量	味精适量相克食物

豌豆粒炒胡萝卜的做法

1.选好豌豆粒，放入锅中煮熟，滤好，待用
2.胡萝卜切块准备
3.将胡萝卜块倒入锅中，煮三分钟再滤干
4.再煮胡萝卜的时候将姜切丝，花椒，辣椒块准备好。锅中放入适量油，翻炒这些调料
5.调料下锅紧接着倒入胡萝卜和豌豆粒翻炒四分钟左右，加入盐，味精
6.最后装入盘子

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