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咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 15:20:22 阅读：507+ 来源：本站原创 作者：刘翔

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物	胡萝卜半根相克食物
葱头一小块相克食物	咖喱两小块相克食物
里脊肉100克

咖喱饭的做法

1.所有蔬菜切丁，里脊肉切丁备好！
2.锅里放入适量油，油七分热放入葱头炒出香味放入肉丁，翻炒肉至变白！
3.放入土豆，胡萝卜继续翻炒！
4.加入一小碗清水，水开放入咖喱块！
5.煮至汤粘稠土豆变软，撒点胡椒粉就可以出锅了！
6.来一碗白米饭，汤汁浇在米饭上，配上青菜，好吃停不下口！

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