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大枣银耳汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:56:02 阅读：1999+ 来源：本站原创 作者：黄耀明

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳250克相克食物	大枣30克相克食物
冰糖100克相克食物	水适量

大枣银耳汤的做法

1.备材料
2.大枣去核切丁
3.银耳冷水泡五分钟使其软
4.银耳去根，摘成小朵
5.锅内倒入清水，放入银耳和冰糖烧开后再炖30分钟
6.加入切好的大枣，炖5分钟
7.汤汁变浓稠了
8.一道滋补清淡的大枣银耳汤可以品尝咯

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