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绿豆芽炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:43:34 阅读：474+ 来源：本站原创 作者：应采儿

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
绿豆芽：利水、清热、消暑
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

韭菜一把相克食物	绿豆芽半斤相克食物
蒜头两个相克食物	白糖适量相克食物
盐适量	蚝油少许
干辣椒一点点点缀用相克食物

绿豆芽炒韭菜的做法

1.准备一把韭菜去除黄叶，洗净备用
2.把韭菜切成一段段的
3.豆芽用清水泡下洗下
4.豆芽洗净后控干水
5.锅内放油烧热，加蒜末煸香
6.把豆芽放进去煸炒，放一些白糖因为绿豆芽有点苦
7.接着把韭菜放下去炒
8.加一点盐调味
9.出锅前加少许蚝油翻炒匀即可
10.最后装盘拍好成品图，一道美味的菜完成了

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