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6寸戚风的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:36:48 阅读：9458+ 来源：本站原创 作者：谭杰希

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物	油25g
水30g	低筋面粉50g
糖40g相克食物	白醋几滴相克食物

6寸戚风的做法

1.准备材料3个鸡蛋，在无水无油的盆里把蛋清蛋黄分离，蛋黄中加入水（牛奶或果汁等也可以）油（最好是玉米油等味道不浓的油）低筋面粉过筛后加入，搅拌均匀
2.蛋清中加入柠檬汁或白醋几滴，蛋白打发到粗泡时第一次加糖，打发到有明显纹路时第二次加糖，打发到有弯钩时第三次加糖，打发到蛋白有直立的尖钩但略弯就好了。这时候可以预热烤箱10分钟，150度根据自己烤箱脾气定
3.加三分之一的蛋白霜到蛋黄糊中搅拌，不要顺时针搅拌，上下翻拌均匀，再把搅拌好的倒入剩下的蛋白霜中，上下切半均匀，倒入6寸活底模具中七八分满，多了可以放在纸杯烤，从上往下震几下震出气泡，烤一个小时左右

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