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扬州炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:12:03 阅读：2293+ 来源：本站原创 作者：邵峰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

剩米饭500克	鸡蛋1个相克食物
火腿肠1根	小葱2根相克食物
盐适量	鸡精适量

扬州炒饭的做法

1.小葱切碎火腿肠切丁
2.热油
3.打入鸡蛋迅速拌碎（让鸡蛋更加鲜嫩）
4.加入火腿迅速翻炒
5.加入米饭炒匀放入适量盐
6.关火加入葱末鸡精翻炒
7.装盘

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