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猫饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 12:24:09 阅读：1614+ 来源：本站原创 作者：殷叶子

食材用料

鸡腿肉两个	巴沙鱼两大块
西兰花2把相克食物	鲜虾10只
麦片半斤

猫饭的做法

1.准备好所需要的食材
2.把鱼和鸡腿放入清水中煮
3.西兰花切成碎块、越碎越好、不要根
4.虾煮熟切沫
5.鱼需要先捞出来、因为鱼比较容易熟、鸡腿煮烂捞出备用
6.煮鱼和鸡的水不要扔、把毛片放里面煮、煮到很软
7.把鱼和鸡腿弄碎
8.麦片煮好后放入西兰花、西兰花煮烂后依次放入鸡肉、鸡腿、虾肉继续煮
9.煮到东西都特别特别软基本没有水分就可以了、注意搅拌别糊锅

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