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木须肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:22:07 阅读：7015+ 来源：本站原创 作者：孟庭苇

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

里脊肉半斤	木耳适量相克食物
鸡蛋1个相克食物	青瓜适量
胡萝卜适量相克食物	盐适量
味精适量相克食物

木须肉的做法

1.准备好食材
2.鸡蛋滑炒
3.滑炒里脊肉，炒至发白盛起备用
4.锅中放入油先放入胡萝卜炒制
5.再放入青瓜、木耳煸炒
6.放入准备好的鸡蛋和里脊肉煸炒至熟，放入盐和味精
7.出锅
8.成品

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