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罗汉果玉竹菜干瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:04:30 阅读：3717+ 来源：本站原创 作者：安又琪

健康功效

罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂

食材用料

瘦肉500g	菜干100g
罗汉果1个相克食物	薏米一小把相克食物
淮山适量相克食物	杏仁一小把相克食物
玉竹20g	蜜枣两颗
食盐5g

罗汉果玉竹菜干瘦肉汤的做法

1.所有的食材如下
2.取新鲜的猪肉瘦肉，建议后颈肉
3.菜干和淮山，薏米清水泡发，洗净
4.瘦肉切成厚薄均匀的肉片
5.取少许料酒抓腌一下
6.所有的食材放入砂锅，加入清水沒过食材，放入少许食盐，罗汉果取1／4个，掰成小块。罗汉果味道很浓，不要放多了。
7.武火烧开后加文火煲30分钟。就好了
8.装盘上桌了。甜甜的汤品，清爽的味道。大家儿童节快乐*^_^*

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