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水果奶昔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 19:00:13 阅读：8682+ 来源：本站原创 作者：黄小蕾

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
草莓：暖肝、补肝、止泻
树莓：明目、化痰、解毒

食材用料

香蕉1根相克食物	草莓8颗相克食物
树莓适量相克食物	酸奶3大勺相克食物
糖适量相克食物

水果奶昔的做法

1.首先把香蕉放入冰箱冷冻15分钟，草莓洗净去蒂。
2.把香蕉和草莓分别切成小块，放入料理机中。
3.酸奶我使用的是自制酸奶，所以口感略酸，需要加一点点糖来调味。
4.然后加入三大勺酸奶，用料理机打成奶昔状就完成了。
5.可以再加几颗树梅点缀装饰一下。
6.美味美丽的水果奶昔就完成了，快快享用吧！ Bon appetite.

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