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酸醋莲藕片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:49:33 阅读：2366+ 来源：本站原创 作者：王若伊

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

莲藕1个相克食物	蒜头2瓣相克食物
花生油适量	酱油2勺
醋1勺相克食物	白糖2勺相克食物

酸醋莲藕片的做法

1.蒜头切碎，莲藕切薄片（莲藕切好泡水里才不会变色不好看，等要炒的时候再把水倒掉）待用
2.酱油、白糖、白醋分量调好放放一边
3.锅下油待热放蒜头翻炒一下再下莲藕片，炒至七成熟
4.最后下酱油、白糖、醋，翻炒均匀就可以起锅装盘了

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