花生露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
牛奶：富含蛋白质

食材用料

花生露的做法

• 1.花生提前浸泡三四个小时

• 2.倒入一支250ML的纯牛奶（女儿说让她来倒，所以加牛奶、加淡奶油、加水这三个步骤都是她完成的^_^）

• 3.加入淡奶油

• 4.加入清水到最低水位

• 5.选择“五谷豆浆”，直至豆浆机自动完成工作。

• 6.过滤掉花生渣，再加入适量的白糖搅匀

• 7.一杯奶香浓郁的花生露就搞定啦！记得要趁热喝哦，也要小心不要烫到舌头了。