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胡萝卜炒海带丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 11:48:28 阅读：9103+ 来源：本站原创 作者：黄秋生

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

干海带100克	胡萝卜1根相克食物
盐少许	蒜3粒相克食物
菜籽油适量

胡萝卜炒海带丝的做法

1.备好食材。
2.干海带浸泡六小时以上洗净，开水焯一下。
3.胡萝卜切丝，蒜切碎。
4.炒锅里热好油，放一小半蒜蓉爆香。
5.爆炒胡萝卜丝至软和，加入适量盐。
6.倒入海带丝，翻炒。
7.加入适量料酒，出锅。
8.装盘

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