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甘蓝木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 07:17:16 阅读：2762+ 来源：本站原创 作者：谢苗

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

绿甘蓝半个	木耳适量相克食物
鸡蛋两个相克食物	油，盐适量
生抽，十三香少许	葱，姜适量

甘蓝木耳炒鸡蛋的做法

1.甘蓝洗净切大块
2.木耳提前泡发好
3.葱姜切好备用
4.鸡蛋炒好盛出备用
5.锅里倒油爆香葱姜，放入甘蓝翻炒均匀
6.放入木耳翻炒两分钟
7.放入炒好的鸡蛋
8.放上适量生抽，盐，十三香调味
9.翻炒均匀即可关火
10.成品图片

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