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花生猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 07:12:22 阅读：7474+ 来源：本站原创 作者：尚雯婕

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

猪蹄两根相克食物	花生100g相克食物
八角少量	花椒少量
盐适量	姜片适量

花生猪蹄汤的做法

1.准备猪脚两根，花生100g洗净放水里浸泡
2.拔光猪毛，躲成块，清水里汤至少两遍，去味，去除血液，去除浮沫直到水变清澈！
3.然后加入清水开始炖猪蹄，同时加入姜片，八角花椒，少量食盐。大火烧一小时，再改小火一小时
4.中间加入浸泡了的花生同猪蹄一块炖，少量食盐。
5.期间可以准备其他晚餐了，猪蹄出锅，香飘满屋！

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