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香干炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 18:10:51 阅读：124+ 来源：本站原创 作者：罗中旭

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

香干适量	腊肉适量
青椒1个（大）相克食物	葱适量相克食物
蒜少许相克食物	油适量
盐适量	味精适量相克食物
鸡精适量

香干炒腊肉的做法

1.葱切粒、蒜切末
2.腊肉切片
3.青椒切丝
4.香干切5厘米大小段
5.锅里注入适量油、待油烧好后倒入切好的腊肉、炸七分熟时捞起装碗待用
6.倒入蒜末、青椒炒1分钟
7.接着倒入香干翻炒
8.倒入炸好的腊肉加入适量盐、鸡精、味精炒熟后撒入葱花
9.装盘即可

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