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水果拼盘的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 01:03:09  阅读:9003+ 来源:本站原创 作者:李炜

健康功效

橙:和胃止呕、增强免疫力、抗氧化
猕猴桃:暖肝、健胃、清热
蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

1个相克食物猕猴桃2个相克食物
红心火龙果半个蓝莓10颗相克食物

水果拼盘的做法

  • 1.橙一切为八,橙皮剥到2/3处。

  • 2.橙皮中间切一刀。

  • 3.把一半橙皮转到橙下,剩余7块也如此处理。码在盘中。

  • 4.猕猴桃去皮用直饮水洗净。

  • 5.切成薄片叠好码在盘中。

  • 6.半个火龙果再一切二。

  • 7.去皮切薄片。

  • 8.蓝莓用直饮水洗净。

  • 9.把火龙果一片叠一片码在盘中,蓝莓作为花蕊。

  • 10.成品图。

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