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炸豆腐丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:36:02  阅读:1921+ 来源:本站原创 作者:许茹芸

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆腐300克相克食物 猪肉馅100克
葱末20克 姜末10克
鸡蛋一个相克食物 玉米淀粉一小勺
面粉三小勺一小勺
胡椒粉一小勺食用油适量

炸豆腐丸子的做法

  • 1.准备食材,葱姜剁成细末

  • 2.肉馅放大碗里,放入葱姜末,鸡蛋,淀粉,胡椒粉,盐。

  • 3.顺一个方向搅拌均匀

  • 4.豆腐放食品袋中压成泥

  • 5.再把豆腐放到肉泥碗里搅拌均匀

  • 6.放入面粉

  • 7.搅拌均匀

  • 8.手上沾一点水,把豆腐肉泥团成小汤圆大小的丸子

  • 9.锅烧热油,逐个下入豆腐丸子,中火炸制

  • 10.炸制丸子外皮金黄

  • 11.捞出成盘,外酥里嫩的豆腐丸子做好了

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