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松子鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 21:05:15  阅读:2763+ 来源:本站原创 作者:吴奇隆

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

草鱼1000克相克食物200克
少许料酒2勺
生粉6勺番茄酱5勺相克食物
白砂糖2勺相克食物

松子鱼的做法

  • 1.草鱼去鱼鳞和内脏,洗净,用料酒和盐腌制15分钟

  • 2.在鱼身上纵横切花刀

  • 3.抹上生粉

  • 4.油温5成,小心放入鱼炸至金黄色

  • 5.锅中留底油,放入2勺白砂糖和5勺番茄酱,5勺清水,小火慢煎至汤汁浓稠

  • 6.将熬好的汤汁淋在鱼身上

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